Una maschera per simulare la condizione di respirazione in altitudine da 900 a 5500 metri. Dentro la confezione in cartone bianco ho trovato : • 1 x maschera per allenamento (training mask) • 7 x valvole di flusso • Manuale di istruzioni in inglese. La maschera è composta da neoprene ipoallergenico , mentre la parte che si appoggia al naso è in silicone . La parte esterna della maschera è in nylon elasticizzato con 2 comode aperture per le orecchie e la chiusura a strappo , in dotazione viene dato anche una fascia stretta in velcro per rafforzare la chiusura. Davanti ha 3 valvole con relativo filtro. Lo scopo di questo dispositivo di respirazione è quello di limitare l’immissione di aria (ventilazione.) e quindi portare al consumo di ossigeno ridotto. Con l’assunzione di ossigeno ridotto l’atleta lavora di più per ogni carico di lavoro. Questa è la premessa per simulare l’esposizione ad alte quote. La pressione di ossigeno in quota è ridotta, portando ad un ridotto apporto di ossigeno. I benefici derivanti dall’allenamento con questa maschera sono: - Incremento della soglia anaerobica - Aumento dell’efficienza dell’ossigenazione del sangue - Aumento dei livelli di energia - Incremento dei livelli di resistenza allo sforzo fisico e mentale - Incremento della capacità di lavorare in carenza d’ossigeno - Allenamento del diaframma. Mi sto allenando da qualche giorno indossando questa maschera utilizzando i filtri più ""aperti"", per il momento, per abituarmi ma già si sente la differenza e la difficoltà nel respirare . Un'ottima maschera per l'allenamento , con un rapporto qualità/prezzo buono . Consigliata.

En mask för att simulera andningsförhållandena på höjden från 900 till 5500 meter. Inuti den vita kartongen hittade jag: • 1 x träningsmask • 7 x flödesventiler • Bruksanvisning på engelska. Masken är gjord av allergivänligt neopren medan den del som vilar på näsan är gjord av silikon. Den yttre delen av masken är gjord av elastisk nylon med 2 bekväma öppningar för öronen och kardborreknäppning, ett smalt kardborreband medföljer även för att stärka stängningen. Framtill har den 3 ventiler med tillhörande filter. Syftet med denna andningsapparat är att begränsa intaget av luft (ventilation.) och därmed leda till minskad syreförbrukning. Med det minskade syreintaget arbetar idrottaren hårdare för varje arbetsbelastning. Detta är förutsättningen för att simulera exponering för höga höjder. Syretrycket på höjden minskar, vilket leder till minskad syretillförsel. Fördelarna med träning med denna mask är: - Ökad anaerob tröskel - Ökad blodsyresättningseffektivitet - Ökad energinivå - Ökat motstånd mot fysisk och mental ansträngning - Ökad förmåga att arbeta vid syrebrist - Diafragmaträning. Jag har tränat i några dagar med att bära den här masken med de mer ""öppna"" filtren för tillfället för att vänja mig vid det, men du kan redan känna skillnaden och svårigheten att andas. En utmärkt mask för träning, med ett bra förhållande mellan kvalitet och pris. Rekommenderad.